ビルドマッスルの摂取タイミングは、
ウェイトトレーニング前か、
ウェイトトレーニング中、
が理想的です。

ウェイトトレーニングを含めた筋肉の
基本的な変化は、
　トレーニング
　栄養補給
　休養
という流れになります。

筋肉増強のポイントになるのが栄養補給のところ。
ここで栄養が不足すると、カタボリック状態になり、
生命維持のために、筋肉がタンパク質として使われ、
筋肉が減っていきます。

この栄養補給を、
プロテインよりも速く、
高濃度で充分な量で、
やってくれるのが「ビルドマッスルHMB」です。

トレーニングで筋肉が分解されて修復されるタイミングと
摂取タイミングを一致させることで、最大値の筋肉が育ち
ます。

「ビルドマッスルHMB」の摂取タイミングを、
ウェイトトレーニング直前か最中に設定することで、
　筋肉を破壊
　筋繊維を修復→ここでビルドマッスルHMBが効く！
　超回復
というリズミカルな流れが出来て、理想的な
状態で筋肉を育てることが出来ます。